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Terapia de pareja

¿Qué es la terapia de pareja?

La terapia de pareja hoy en día se ha convertido en un recurso más para mejorar la convivencia y mejorar los conflictos dentro de una relación.

Los motivos más frecuentes para acudir a un terapeuta de pareja son las infidelidades, la monotonía, las discusiones y la falta de sexo, entre otros. Lejos de estar estigmatizadas, estas terapias se han vuelto más populares ya que no solo se acude a ellas cuando la situación se percibe como mala, sino que es una herramienta de mejora de las relaciones. De la misma manera que cuidas de ti, de tu cuerpo y de tu mente, también cuidas la relación con tu pareja.

Con respecto a la eficacia del proceso, esta es más eficaz cuanto antes se acuda, ya que la mayoría acude a terapia cuando han pasado más de 5 años de haber detectado el problema en la relación. Y como en cualquier resultado de proceso terapéutico, este es más eficaz cuanto antes empiece la intervención. Según el estadio en el que se encuentre la relación podemos hablar de un 70% de éxito, teniendo siempre en cuenta que el incremento se produce cuando ambas partes son conscientes del problema y tienen la voluntad de realizar los cambios para la mejora.

¿Qué no es la terapia de pareja?

No es la solución a los problemas de pareja. Es una herramienta a esos problemas. La solución son las partes implicadas que con la ayuda del terapeuta trabajarán para la mejora de la relación. No es un remedio mágico, sino un recurso.

No es un medio para que el terapeuta te diga quién tiene razón (normalmente autoatribuida a la persona que toma la iniciativa para solicitar la terapia). El terapeuta es un mediador (de ahí la importancia de la formación en Mediación Familiar) que ayuda a canalizar el conflicto, a escuchar y comunicarse.

No es un medio para evitar el conflicto, ya que el conflicto no es malo, puesto que nos ayuda a evolucionar y mejorar. Solo el conflicto mal gestionado es perjudicial y destructivo de la pareja.

Conclusiones.

Quizá la parte más importante del proceso de terapia es encontrar dónde reside el problema, ya que detrás de todas las discusiones existe un conflicto sin resolver y a veces oculto que interfiere en la relación de pareja y no la deja avanzar. Hemos de recordar que toda relación no es algo estático, sino que es algo en continua evolución y crecimiento y que el amor, aunque necesario, no es lo único que mueve una relación.

Es importante que sepas también que todas las partes están implicadas en el problema y las dos partes son las responsables de la relación.

La terapia de pareja es una herramienta que te ayudará a mejorar y resolver los conflictos de la relación, a centrarte en aquello que os une y a buscar las soluciones por encima del problema.

 

Recuerda que cuanto antes se acuda, mejores son los resultados.

 

 

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PROBLEMAS DE PAREJA

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